Psychotherapy is a general term for treating mental health problems by talking with a trained professional such a a Psychotherapist. During Psychotherapy, you learn about your condition, your moods, your thoughts, your feelings and your behaviors. Grounded in dialogue, it provides a supportive environment that allows you to talk openly with someone who is objective, neutral and nonjudgmental.
A psychotherapist is a trained regulated professional who assists people with various mental health conditions such as stress, depression, anxiety, insomnia, addiction, bipolar disorder, negative behavior patterns, schizophrenia and other debilitating feelings.
La psychothérapie est un traitement psychologique pour un trouble mental, pour des perturbations comportementales ou pour tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique. La psychothérapie a pour but de favoriser chez le client des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personalité ou dans son état de santé. Ce traitment va au-delà d'une aide visant à faire face aux difficultés courantes ou d'un rapport de conseils ou de soutien.
Au moyen de techniques bien précises, la psychothérapie permet aux personnes aux prises avec des difficultés personnelles de changer leurs pensées, leur émotions et leurs comportements de manière à réduire leur détresse et à leur permettre d'avoir une vie plus satisfaisante. Exemples de conditions menant à consulter: anxiété, dépression, addiction, stress, pattron de comportement négatif etc.
