What is Massage Therapy?
Massage Therapy is the manipulaion of the soft tissues of the body, with the hands, for therapeutic, healing, and relaxing purposes. Massage can relieve pain caused by tension or injury by gently stretching tissue and breaking up scar tissue or adhesions. It also increases the circulation of nutrients and oxygen to the tissues. Massage greatly reduces tension and stress by promoting a calm and deep relaxation.
''Therapeutic Massage is an important part of a health maintenance plan, by:
-improving joint mobility
-improving circulation
-improving immune system functioning
-increasing lymphatic drainage
-reducing depression and anxiety
-reducing tension within the muscles
-increasing body awareness''
-Registered Massage Therapists' Association of Ontario (2010)
Qu'est-ce que la massothérapie?
La massothérapie est l'application d'un ensemble de techniques manuelles sur les différents tissus du corps humain dans un but thérapeutique. Le massage soulage la douleur engendrée par la tension musculaire ou la blessure en étirant doucement le tissu et en brisant les cicatrices et les adhésions. Il améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation des tissus et une meilleure élimination des toxines.
''La massothérapie est un élément important dans le maintient de la santé puisque celle-ci:
-améliore la mobilité articulaire
-améliore la circulation sanguine
-améliore le fonctionnement du système immunitaire
-améliore le drainage lymphatique
-réduit l'anxiété et la dépression
-réduit les tensions musculaires
-améliore la conscience du corps"
-Registered Massage Therapists' Association of Ontario (2010)
